避免食欲不振的健脾養(yǎng)生粥
蓮子豬肚湯
做法：蓮子30克，豬肚1個(gè)，胡椒少許，煮成湯食用。
功效：能溫胃健脾、益氣補(bǔ)虛，適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、飲食偏冷（即胃痛）。
蓮子芡實(shí)粥
食材：蓮子15克，芡實(shí)15克，粳米100克，補(bǔ)骨脂5克，煮粥食用。
功效：能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，
適應(yīng)癥：適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)、形寒肢冷、腰膝酸軟。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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