前列腺炎是一種多發(fā)的疾病，尤其是慢性前列腺炎，發(fā)病的時間長，對男性的危害更大，而且可能會導致引起尿后余瀝或尿意不盡的持尿癥狀以及會陰部的不適，嚴重的還會引起陽痿早泄，性功能障礙。因此，從保健調養(yǎng)的功效來看，經常跑步有利于前列腺的健康，經常跑步，不但能夠提高身體免疫力，還能夠促進前列腺部位的微循環(huán)，可以幫助前列腺炎恢復。

首先，跑步時，盆底肌肉有節(jié)奏地張弛，前列腺在運動以后會引起局部收縮從而使局部的周圍組織組液循環(huán)通暢，幫助恢復。

其次，跑步時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，有規(guī)律、有力度地對前列腺造成沖擊，起到了對前列腺的按摩作用，可以幫助減充血。

慢跑快走?？纱龠M前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。

但是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，而且有可能會加重前列腺炎癥，對前列腺的保養(yǎng)不利。所以，跑步也不能過度，要根據自身的體力，掌握好速度、時間和距離。

總之，適當的跑步肯定是對前列腺炎是好處的。可以提高人的免疫力，增強體質，減少發(fā)生疾病，身體體質增強，抗感染能力也得以增強，有助于前列腺炎康復，但是平時自己生活中也注意，避免長時間憋尿，適當的節(jié)制性生活，保持好的心態(tài)，一定要注意陰部衛(wèi)生，保持陰部清潔干爽，防止發(fā)生細菌感染，如果炎癥比較重的需要到醫(yī)院里檢查，根據具體的檢查結果，再針對性用藥治療。