游泳要防曬傷

如您選擇的是室外戲水樂園或海濱浴場，最要注意的就是防曬。

孩子皮膚嬌嫩，防曬能力弱于成人，極易曬傷。

在游泳、嬉水的過程中，人身體受到的紫外線照射不但有陽光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線，曬傷的幾率增高。同時，因?yàn)樗叡容^涼爽，易忽略暴曬的不適，而使日照時間較長，等孩子玩夠了從水里拎出來，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)曬傷。

曾經(jīng)有一個小患兒，在海邊玩的開心，一上午游泳玩沙子，晚上發(fā)現(xiàn)除了泳衣的地方都皮膚發(fā)紅，背部曬得重，起了3個水泡，孩子疼得厲害，沒辦法睡覺?；貋砭驮\時發(fā)現(xiàn)，整個后背都在脫皮。

所以，游泳前一定給孩子涂上防水的防曬產(chǎn)品。游泳時間不能太長！也不要選擇太陽直曬的時段游泳。

一旦出現(xiàn)曬傷如皮膚紅痛甚至水泡，可以冰敷或涼水中緩解紅腫癥狀，但有時補(bǔ)救效果不理想。做好防護(hù)還是最重要的。

游泳要防局部感染

在海里游泳易曬，到室內(nèi)游泳館沒有曬傷的問題了，但仍然還有需要注意的。最主要的是要考慮室內(nèi)泳池水的潔凈程度。泳池這么大，換一次水不是輕而易舉的，不換水里面可能真是什么菌都有了，不是不相信那些高級游泳館，謹(jǐn)慎點(diǎn)總是沒錯的。

防外耳道炎以及中耳炎

我們的耳朵是由外耳、中耳、內(nèi)耳組成，中耳外有鼓膜，耳朵進(jìn)臟水后是不會進(jìn)入中耳的。但我們的外耳道里常常有耵聹（耳屎），臟水進(jìn)入外耳道，浸泡耵聹，可使耵聹膨脹增大堵塞外耳道，也可造成外耳道的感染，形成外耳道癤腫，引起耳部疼痛。

而如果患兒游泳后發(fā)生鼻炎、鼻竇炎，則可繼發(fā)引起中耳炎。如原來曾患中耳炎，有中耳穿孔，失去鼓膜保護(hù)，臟水直接進(jìn)入中耳可引起中耳炎。

怎樣預(yù)防：如外耳道里有較多耵聹，最好游泳前到耳鼻喉科把耵聹取出來。游泳時最好帶泳帽，游泳后歪頭拉幾下耳垂，使耳朵里的水流出去。用干凈毛巾擦干，并要用酒精棉簽擦拭外耳道。

防結(jié)膜炎

游泳過程中眼睛常反復(fù)進(jìn)水，孩子也經(jīng)常用并不干凈的手揉眼睛，因此結(jié)膜炎也是游泳后易發(fā)生的。

怎樣預(yù)防：游泳后用營養(yǎng)性眼藥水滴眼，起到局部沖洗的作用。如出現(xiàn)較多眼分泌物，需要點(diǎn)抗生素類眼藥水。

防尿道口炎

游完泳洗澡時一定要將尿道口也清洗一下，清洗時盡量將包皮翻上去，否則易發(fā)生龜頭炎。門診看過游泳后小雞雞腫得像小胡蘿卜似的病人。

游泳要防感冒、腹瀉

孩子一般一下水就不上來，玩的沒完沒了，游泳看似輕松實(shí)則體力消耗巨大，要適當(dāng)控制時間，太累孩子容易生病。游泳后孩子食量大增，需幫孩子節(jié)制，吃點(diǎn)易消化的，冰飲慎飲，否則容易腹瀉。

病后多久可以再游泳

有的孩子報(bào)了游泳課，需要定期游泳。但如果孩子感冒發(fā)燒，疾病期間是不可以游泳的，疾病初愈也不建議馬上游泳，游泳太消耗，疾病恢復(fù)期間孩子免疫力還比較弱，此時如體力消耗過大，常導(dǎo)致病情反復(fù)。不著急這幾天，待孩子完全康復(fù)再游泳不遲。