中國(guó)古代的《養(yǎng)生論》中說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下。”說(shuō)的是兩重意思，一是梳頭可以養(yǎng)生，二是春天這個(gè)季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。

經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，要靠這些經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)肌體。而人的頭頂有“百會(huì)穴”，就是因經(jīng)絡(luò)直接會(huì)集頭部，或間接作用于頭部而得名，因此通過(guò)梳頭可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛的作用。

梳頭不僅有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用，而且春天梳頭更符合春季養(yǎng)生強(qiáng)身的要求，能通達(dá)陽(yáng)氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了。

那么，養(yǎng)生梳頭又有什么講究呢？要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處。每個(gè)部位起碼應(yīng)梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準(zhǔn)。時(shí)間以早晨最佳，因?yàn)樵缟鲜侨说年?yáng)氣升發(fā)之時(shí)。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。

特別提醒，梳頭只是起到一種促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，人體功能平衡的調(diào)節(jié)作用，是一種養(yǎng)生強(qiáng)身之法，有病還要去?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。