生活中有許多需要我們使力氣的地方，有些地方我們使蠻力即可，有些地方我們得使巧力才行。但有個情況卻是我們習(xí)慣性使力氣但無論怎么使都不太管用的，那就是——便秘。便秘患者排便不通暢時往往會下意識地使勁，但效果并不好。今天來給大家介紹一個治療便秘的食物——太子參。

隨著經(jīng)濟(jì)生活的深入，人們的溫飽問題已經(jīng)陸續(xù)得到解決，人們也開始追求新的目標(biāo)，養(yǎng)生是當(dāng)今最為流行的話題。養(yǎng)生在今天看來是勢在必行的，養(yǎng)生可以使我們生活得更加舒適愜意，人們追求通過食療的方法，來達(dá)到延長生命的目的，所以很多補(bǔ)藥要開始進(jìn)入人們的視野，太子參就是其中一種。

太子參性平、味甘、微苦，有補(bǔ)氣生津的作用，在中醫(yī)臨床上使用非常廣泛。一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據(jù)病情適量加減。與同樣具有補(bǔ)氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補(bǔ)的藥力要差得很遠(yuǎn)，但它也有長處，就是藥性十分平穩(wěn)，適合慢性病人長期大量服用，且副作用也比上述參種小得多。

因?yàn)檫@太子參是被稱為清補(bǔ)佳品的，所以便秘可在便秘時食用，但是也不宜多吃的，便秘時候還是要盡量的控制飲食，配合治療，趕快治好便秘，這樣很多食物就可以重新回到你的視野中，才可以放下心中的石頭，放心的品嘗美味。

便秘不是使勁就能解決的問題，但我們可以通過食療的方法進(jìn)行治療。除了太子參以外，像香蕉、蜂蜜等都能起到潤腸道，從而緩解便秘的作用。在平時的飲食中，多食用一些富含膳食纖維的食物像筍、紅薯、茄子等，也能有效緩解便秘。