嗜睡也分為不同的程度，一般表現(xiàn)為經(jīng)常發(fā)困想睡覺，出現(xiàn)不可抗拒地入睡。過多的睡眠時間引起職業(yè)、生活質(zhì)量下降，長期嗜睡會導致記憶力衰退、思考能力下降、學習能力下降。那么怎樣診斷自己是否患上嗜睡癥？

1、白天睡眠過多或睡眠發(fā)作或清醒時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解釋。

2、至少1個月，幾乎每天發(fā)作，或在更短的時間內(nèi)反復發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活。

3、缺乏發(fā)作性睡病附加癥狀：猝倒、睡眠麻痹、入睡幻覺、睡眠呼吸暫停等。