現(xiàn)在許多人的休閑去處是各式各樣的足療店，足療保健已經(jīng)漸漸成為一種風(fēng)尚，休閑時(shí)做個(gè)腳底推拿，一天的疲憊、不適仿佛都在按捏間消逝了。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(qū)（中醫(yī)稱為穴位），透過(guò)神經(jīng)（中醫(yī)稱為經(jīng)脈），令相對(duì)應(yīng)的器官產(chǎn)生反應(yīng)和功能，使血液循環(huán)順暢，排除積聚在體內(nèi)的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運(yùn)作，達(dá)到治療的效果。在家自己也可以足療，下面給大家介紹幾款中藥養(yǎng)腳秘方，在家泡泡腳，舒緩心情，保持健康身體，下面一起來(lái)看看：

1、山楂當(dāng)歸方：

山楂、當(dāng)歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補(bǔ)血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女。

2、當(dāng)歸桂圓方：

當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

3、雙花川芎方：

杏花、桃花、川芎各40g。將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數(shù)沸，取藥液與1500ml開(kāi)水同入盆中，趁熱熏洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次40分鐘。清熱涼血，活血潤(rùn)膚。適用于面色無(wú)華，皮膚粗糙、干燥，面部色素沉著。

4、杏仁茶葉方：

苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。可滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。