現(xiàn)如今放眼望去大江南北皆籠罩在霧霾之下。霧霾天除了戴口罩，我們需要更好的方法來保護(hù)自己的健康。這道簡(jiǎn)單易學(xué)的，抗霧霾滋陰潤(rùn)肺、止咳消炎的糖水趕緊喝起來吧！

甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤(rùn)燥等功效。甘草可以治療氣喘咳嗽，咽喉腫痛等。有明顯的鎮(zhèn)咳祛痰作用。金桔除了可以美容，金桔藥性還特別甘溫，能理氣解郁，化痰。而烏梅用于肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴。還能治咽喉腫痛。地梨治陰虛肺燥、痰熱咳嗽。這些材料都簡(jiǎn)單易得，常喝強(qiáng)壯呼吸系統(tǒng)，從根本上抵抗霧霾。

金桔抗霧霾特飲的做法步驟

1、將甘蔗拍開切小塊，金桔對(duì)切去籽，地梨去皮洗凈，與烏梅、甘草同放入燉鍋中。

2、加入清水3升，蓋上鍋蓋開大火至燒開。

3、待大火燒開后放入冰糖，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。

4、就好了。

小貼士：烏梅和甘草中藥店有賣的。水的多少和糖的比例根據(jù)材料多少調(diào)整。甘草并不適合兒童，所以給小朋友喝的話甘草不放！