花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下），連服5天，可治療打鼾。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

打鼾的情況有的是肥胖引起的，有的卻是某種生理疾病引起的，花椒水屬于偏方類，使用不合理的偏方或偏方使用不當(dāng)而延誤病情使病情加重，或誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥的現(xiàn)象時有發(fā)生。打呼嚕是身體發(fā)出的危險信號，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行必要的治療。

對付鼾癥的最好辦法是注意運(yùn)動和節(jié)食，以減輕體重，并經(jīng)常進(jìn)行自我診斷。如果出現(xiàn)白天很困乏，經(jīng)常打盹，早上起來頭痛，夜間多次去廁所等情況，或者據(jù)家人反映打呼嚕時出現(xiàn)呼吸突然停止的現(xiàn)象，就應(yīng)該盡早采取措施。