紅豆陳皮吃多久能減肥

紅豆陳皮減肥法的原理

因?yàn)榧t豆中含有多種維生素，特別是B1和B2，而且還含有多種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助我們身體消除浮腫，治療便秘。只有先把身體的毒排了才可以成功的減肥瘦身。陳皮的話可以幫助消化消滯想必大家都是清楚的。而且陳皮還具有化痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友可以試試。另外一點(diǎn)是陳皮可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止脂肪在身體堆積，多余的脂肪無法在身體存在，當(dāng)然就胖不起來啦。

紅豆陳皮減肥法的適用人群

紅豆減肥法其實(shí)就非常適合廣大女性朋友的，特別是在生理期的女性，喝紅豆糖水可以治療痛經(jīng)，調(diào)理氣血。長(zhǎng)期食用可以讓女性輕松的度過生理期。如果在煮紅豆糖水的時(shí)候加入一些陳皮，這樣還可以去濕化痰，非常適合體質(zhì)容易產(chǎn)生濕氣的人群食用。此外，水腫類人群也適。