1、黃芪紅棗湯

材料：黃芪15g、紅棗20枚

做法：加水適量，文火煎煮1小時(shí)。

食用方法：每日一劑，分2-3次服食，連服10天 。

功效：對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

2、黃芪豬瘦肉湯

材料：黃芪15g、豬瘦肉50g

做法：加清水適量、煲1小時(shí)即可 。

食用方法：食肉飲湯，連服5次 。

功效： 對(duì)表虛自汗效佳。

3、黑豆圓肉大棗湯

材料：黑豆30g、桂圓肉10g、紅棗30g 。

做法：洗凈放砂鍋內(nèi)、加水適量、用慢火煲1小時(shí)左右 。

食用方法：一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程 。

功效：對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

4、浮小麥羊肚湯

材料：浮小麥30g、裝干凈小布袋內(nèi)、羊肚50g 。

做法：洗凈切塊、加水適量、慢火煮至爛熟、撈去布袋、調(diào)味 。

食用方法：食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完 ， 連用5-10天 。

功效：有健脾止汗作用 。 對(duì)虛汗均有效。

5、泥鰍湯

材料：泥鰍100g左右

做法：溫水洗去粘液、剖腹去腸洗凈、用油煎至黃色、加水一碗半、煎30分鐘、鹽調(diào)味 。

食用方法：一天內(nèi)分次吃完 。 （幼兒可飲湯不吃泥鰍、以免骨鯁） 。 連吃3-5天 。

功效：對(duì)虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱湯

做法：烏豆60g、塘虱魚2-4條 。

做法：挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟食鹽調(diào)味 。

食用方法： 一天內(nèi)分次吃完、連服3-5次 。

功效：對(duì)自汗盜汗有效。