你有被盜汗困擾過嗎？入睡以后就開始大汗淋漓，身體就像是蒸籠里面待過一樣，汗多到衣服已經(jīng)濕了。平常的時候身體沒有感到不適，也吃過保健品，但仍然沒有效果。這種現(xiàn)象，中醫(yī)稱之為“盜汗”，那么出現(xiàn)夜間盜汗的原因是什么？

肺氣不足是其中的一個原因，另一個原因有可能是太過疲勞，陰虛火旺所導(dǎo)致。

“盜汗”這個詞是什么意思呢？其實就是字面意思，“盜”就是偷的意思，盜汗簡單來說，就是汗被偷走了。這種情況并不會在白天出現(xiàn)，只會在晚上入睡后，汗液就會從身上流出來，等一醒來，汗又會消失，好像沒事發(fā)生過一樣。盜汗并不是很嚴重的疾病，但如果盜汗的時間很長，并且已經(jīng)出現(xiàn)了心悸或者是其他癥狀，那就要找醫(yī)生及時就診。

肺主的是皮毛。如果肺氣不充足的話，又過度疲勞，那么就容易出現(xiàn)虛火的情況。

本來出汗是很正常的生理現(xiàn)象，例如天氣熱的時候，情緒激動的時候，衣服穿太多，吃熱食，運動等，都會出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象。這種類型的出汗不會對身體造成危害。但是，汗為心之液，如果大量并且經(jīng)常的出汗，就會威脅到心臟健康。

如果是偶爾輕微的盜汗，不是什么大問題，也沒有必要花很多錢是買保健品來吃。如果是夢中出汗，夢醒了就停的話，可以吃補氣排骨湯和滋陰牡蠣湯，就能緩解。

補氣排骨湯

準(zhǔn)備適量的白果、生黃芪、炒白術(shù)，半斤排骨。先把排骨開水焯一遍，去掉血水，然后把這些藥材和排骨一起燉湯就可以食用。

功效：黃芪和白術(shù)具有補肺氣的作用，白果可以潤肺化痰。對于肺氣不牢固引起的盜汗有很好的效果。

滋陰牡蠣湯

準(zhǔn)備60克海蠣，生姜3片，地骨皮5克，銀柴胡5克，3個紅棗。把這些材料一起煮熟就可以。

功效：地骨皮是枸杞樹的根皮，和銀柴胡一樣，都是屬于寒性藥材，可以清退虛熱，涼血和降火。這道湯能治療陰虛引起的盜汗患者服用。

最后要注意的是，夜里身上出汗后，不要用濕毛巾來擦身，要用干毛巾，也不能立刻洗澡，否則可能會適得其反，也有可能會患上感冒。