1、食欲下降

冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養(yǎng)成分較低，不能作為主食來提供營養(yǎng)。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，并易造成腸道感染，出現食欲下降，腹痛腹瀉及發(fā)熱等癥狀。

2、引發(fā)痛經

炎熱的夏天里喝杯冷飲本來無可厚非，但問題是現在很多年輕人幾乎已把冷飲代替了開水、茶水，一回家整個人還“熱氣騰騰”的就一大杯冷飲灌下去，這樣做對身體當然有害了。

在實際生活中，許多女性可能會發(fā)現，當月經來潮時吃大量的冰淇淋就可能減少月經量、縮短月經期，有的還會停經；而禁食冷飲后，月經不調的癥狀便逐漸減輕，有的人甚至還會完全消失。

3、腸管破裂

冰淇淋過強的冷刺激使胃與腸子的蠕動失去了正常規(guī)律，迫使一段腸子“套進”另一段腸腔中去了，造成腸子不通，腸子里的東西如食物、糞便等便堆積在腸子里可引起肚子絞痛、嘔吐、腹脹，醫(yī)學上稱為腸梗阻。接著，腸壁的血管受壓，造成血液循環(huán)障礙，腸壁缺血水腫。隨著腸子越套越緊，腸壁缺血也就越來越重，最后引起腸壞死、腸穿孔、腸管破裂而危及生命。

4、引起腎陰虛

冷飲喝得多之所以對女性的月經產生影響，主要是因為冷飲屬于寒性飲料，喝得太多人體易受寒邪的侵擾，引起胃口差、易腹瀉、女性月經不調。而且腎臟主管人的生育，因此腎臟在冷飲的侵擾下長期陽氣不振，再加上冷飲刺激使子宮長期處于收縮的狀態(tài)，從而引起經行不暢、血塊積聚等，嚴重者還會影響生育能力。

5、貧血癥

癥結在于大量進食冷飲，胃內幫助消化、殺菌的胃酸濃度被稀釋；過低的溫度又會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，導致食欲進一步下降；冷刺激還會引起胃部肌肉神經興奮性增高，出現胃腸痙攣，表現為陣發(fā)性腹痛，還容易出現胃部不適、腹瀉、嘔吐等癥狀。時間一長同樣會造成營養(yǎng)不良，嚴重者甚至出現貧血。