泡腳時水溫應(yīng)在40℃為宜，可根據(jù)自己的身體狀況適當進行調(diào)節(jié)，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜，時間太長，容易增加心臟負擔，再就是飯后半小時不宜泡腳。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

對于一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強身保健作用。對于一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥。

溫水足浴注意宜忌：

溫水泡腳對四季養(yǎng)生都有益，不過在泡腳的時候一定要注意一下幾點：飯后不能立即足浴，以免影響消化；

足浴境宜安靜舒適溫適，不要精神要放松要保持起感冒等，太熱會水溫更不宜太高。

燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高。