1。皮膚保健，延緩衰老

延緩衰老的臨床實驗提示，烏龍茶能提高SOD酶活性，對皮膚具有一定的保健作用。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。

2。活化自律神經，減輕壓

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動。

3。提高能量代謝

對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試結果發(fā)現水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝。

4。消耗熱量

烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時，1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。

5。溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

6。瘦身減肥

茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，烏龍茶可在一定程序上降低血液中的膽固醇含量，有一定減肥效果。

7。消除油膩

食物太油膩時，搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，且有陣陣茶香。