十一黃金周到了，人們都在計劃外出旅游的安排，特別是孕婦，她們平時一直呆在家里或是小區(qū)附近的場所散步，難得有丈夫有個假期，她們當(dāng)然不可能放過這個可以與丈夫一起外出旅游的大好時光了。但十一外出旅游的人比較多，孕婦做為一個特殊的人群，她們外出時須特別注意才行。

孕4-6個月出游最安全

很多懷孕中的女性都很想知道，究竟什么時候才可以放心出去玩耍？專家表示，孕婦出游最佳時間為懷孕第4-6個月之后，這期最為安全，其它時間都較為危險。

盡管女性被查出懷孕后，醫(yī)生都會為其測算預(yù)產(chǎn)期，然而，臨床上，90%左右的孕婦都是足月產(chǎn)，另有10%左右的孕婦會出現(xiàn)早產(chǎn)傾向，這也就是說，盡管醫(yī)院為孕婦提供了預(yù)產(chǎn)期時間，但并不能精確預(yù)測準(zhǔn)確時間。接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，沉重的大腹便便，加之腿腳腫脹等妊娠期癥狀，外出旅游的話，一來不安全，二來也辛苦。她建議陳女士可到附近的1-2小時車程內(nèi)的休閑度假村走走，不宜過多奔波，每天出門前做好自我檢查，看下是否有白帶見紅等癥狀，減少意外發(fā)生的概率。

但孕婦，尤其是臨近預(yù)產(chǎn)期孕婦，在旅行中，若有出血，腹脹腹痛、破水或出現(xiàn)感冒發(fā)燒，則應(yīng)立即停止活動，當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)?？傊灰p視身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行，以避免造成不可挽回的損失。

孕婦外出注意的事項：

選擇合適的時間

所謂選擇合適的時間是指兩個時間都要考慮到。首先是旅游的時間，孕婦身體體質(zhì)較弱所以在選擇什么季節(jié)或是時間段去旅游時一定要注意目的地的氣候狀況等等會不會給孕婦造成危害。還有要注意旅游期的長短問題，孕婦是不宜進行長時間旅游的，避免造成孕婦勞累、飲食不干凈、睡眠質(zhì)量低下等等不良影響。

第二個時間是指在孕期哪個時間段去旅游比較合適。女性懷孕前3個月是不宜出門旅行的，前3個月是最脆弱的時期稍不注意就會使寶寶受到傷害或是夭折。孕婦出行最好選擇孕中期最好，即4到6個月的時候，因為這個時候孕婦已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng)，且肚子也沒都過高隆起，所以這個階段出行比較安全、方便。孕婦應(yīng)避免孕后期大腹便便的時候旅行。

避開人多的地方

孕婦外出旅行時一定要避開人多的地方，俗話說“人多是非多”，孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害，雖然行人會小心避免傷害到孕婦，但是也免不了磕磕碰碰，情況嚴(yán)重的話可能會危害母子安全，所以孕婦出行避開人多的地方，避免意外的發(fā)生。

注意休息

孕婦外出鍛煉能使身體更加強健，讓心情更加愉悅，但是也不能被風(fēng)景迷惑得忘了休息哦。孕婦身體機能低，抵抗力也差，旅行時很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發(fā)育。

途中有人陪同

孕婦可是不能獨自一個人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進行。孕婦旅行很容易疲勞或是出現(xiàn)其他問題，這個時候就需要有人來幫幫她，這樣也能夠使整個旅行的過程更加放心、輕松。

攜帶必備藥品

孕婦出行還要帶好一些藥品以防意外傷病。旅行可不比在家里，不可能有家里專門為孕媽們提供的安全環(huán)境，也不可能有眾人的悉心照顧，旅行過程中難免會出現(xiàn)些小毛病，帶上必備藥品后就能及時解決這些問題啦，避免因為拖延小病小痛帶來的更大傷害，給孕婦旅行提供安全保障。