玫瑰花茶怎么喝才健康?
1、玫瑰花茶
玫瑰花3-5朵,蜂蜜適量。玫瑰花放入茶碗,加入沸水,蓋上碗蓋,浸泡5分鐘,調(diào)入蜂蜜即成。
功效:具有疏肝理氣的功效。適合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃氣痛的人群飲用。
2、玫瑰花粥
玫瑰花10克,粳米100克,冰糖適量。玫瑰花去芯、蒂,取玫瑰花瓣備用。粳米淘洗干凈,放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮至米爛粥稠,放入玫瑰花,熬煮5分鐘,調(diào)入冰糖即成。
功效:有疏肝健脾和胃的功效。適用于春天保健食用或是慢性肝病患者伴有脅痛、失眠等癥狀者食用。
3、玫瑰香附飲
玫瑰花5克,香附10克。香附放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸后煎煮10分鐘,放入玫瑰花,熬煮5分鐘即成。
功效:具有疏肝和胃、行氣止痛的功效。適合慢性肝病合并胸脅痛、胃脘脹悶或脹痛的人群飲用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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