去脂瘦身的甜菊葉菠蘿茶

甜菊葉具有很濃的甜味，減脂期間，忍不住想吃甜的時(shí)，可以摘幾片新鮮嫩葉放在口中咀嚼，既滿足口腔對(duì)甜蜜口感的欲望，又不會(huì)帶來(lái)甜味食品的后顧之憂。品嘗沖泡茶飲時(shí)也可用甜菊葉代替砂糖，避免攝入過(guò)多的糖和熱量。

甜菊葉和菠蘿的組合不僅帶來(lái)了豐富的纖維素和維生素，飽了口福，還能清潔腸胃和滋潤(rùn)皮膚。

取四分之一個(gè)菠蘿和六片甜菊葉加500毫升開(kāi)水。本茶也可以加冰或冰鎮(zhèn)。

減肥潤(rùn)膚的荷葉玫瑰茶

玫瑰花可以放松、減壓、促進(jìn)新陳代謝、刺激腸胃蠕動(dòng)、通便的效果。排除宿便，保持體內(nèi)清潔，排除毒素使得皮膚光澤潤(rùn)滑。

荷葉可以清熱退火、順氣散瘀、能避免身體脂肪堆積和橘皮組織的增生，對(duì)皮膚好氣色都有幫助。

在沸水中加入荷葉煮20分鐘，待水溫降至85°C時(shí)放入玫瑰花浸潤(rùn)5分鐘既可。

化瘀瘦身的四味仙女茶

說(shuō)穿了，用決明子加山楂加陳皮加甘草主要是為了刺激腸道蠕動(dòng)、通便、幫助消化、消除油脂、調(diào)理五臟的作用。

要想得到最好的效果，要在水沸后，用中火將決明子、山楂、陳皮、甘草煮30分鐘。

注：腸胃不適者和腹瀉者不宜飲用。