針對于便秘的人群而言，適量的飲用普洱茶具有一定的緩解租用。根據(jù)普洱茶的特性，茶水里茶多酚類物質(zhì)大量鞣酸具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，輕易形成便秘。

同時(shí)，茶葉都利于消化，改善肛部靜脈叢的血液循環(huán)，而消化好了的話，自然不會形成便秘，而許多人覺得喝茶“清火”，也能起到改善便秘的作用。所以長期喝普洱茶不會引起便秘，還會起到緩解便秘的作用。普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶潤腸通便的效果。

每天早上飲用一杯淡的普洱生茶，飯后半小時(shí)可飲用較濃些的生茶。如此飲用普洱茶對便秘有一定的緩解作用。