誤區(qū)一、泡茶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

很多茶是不宜久泡的，只有少數(shù)茶才適合悶泡。很多茶的最佳飲用時(shí)間在一分鐘以內(nèi)，還有一部分茶在5秒—10秒之間就可以出湯，不需要讓茶葉浸泡太長(zhǎng)時(shí)間。很多人擔(dān)心泡的時(shí)間太短，茶葉中的營(yíng)養(yǎng)元素沒(méi)有溶于水，其實(shí)茶葉中的營(yíng)養(yǎng)元素只需要很短的時(shí)間就可以溶于水，反之浸泡太久茶的苦澀之味也會(huì)變強(qiáng)。還有一些人會(huì)把茶葉放在鐵壺中，往鐵壺中注入水，然后放在火爐上煮；這種方法是不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣長(zhǎng)時(shí)間的煮，茶水早已經(jīng)變質(zhì)，沒(méi)有絲毫營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人的身體也不好。

誤區(qū)二、習(xí)慣于泡濃茶

很多人覺(jué)得濃茶好喝，習(xí)慣于泡濃茶，其實(shí)茶水太濃會(huì)對(duì)人的胃造成傷害，因?yàn)闈獠柚泻械目Х纫?、鞣酸等量都非常大，容易?duì)胃黏膜造成傷害。萬(wàn)事皆求剛剛好！（說(shuō)道濃茶小便不得不再次提醒各位，濃茶解救也是誤區(qū)中的誤區(qū)，一定要謹(jǐn)記，濃茶解不了酒，只會(huì)在已經(jīng)負(fù)擔(dān)很重的情況下繼續(xù)加重腎臟負(fù)擔(dān)）

誤區(qū)三、用保溫杯泡茶

用保溫杯泡茶是一種很普遍的現(xiàn)象，在辦公室隨處可見(jiàn)別人用保溫杯泡茶。因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得保溫杯泡茶可以保溫，茶水的溫度也得到保持。將茶葉放在保溫杯中，茶葉的香氣會(huì)減少，茶葉長(zhǎng)期悶在保溫杯中，營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)逐漸喪失。相反各種微量元素也會(huì)過(guò)度溢出，對(duì)人體內(nèi)的粘膜產(chǎn)生較大的刺激，還會(huì)產(chǎn)生苦澀味。

誤區(qū)四、扔掉泡過(guò)的茶葉

許多人覺(jué)得泡過(guò)之后的茶葉（茶渣）就沒(méi)有任何用處了，在泡茶之后都會(huì)將茶渣丟棄，這個(gè)認(rèn)識(shí)也是錯(cuò)誤的，因?yàn)椴柙泻胸S富的維生素、胡蘿卜素和各種微量元素。泡完茶之后茶渣還可以進(jìn)行再次利用，比如：①、干茶葉渣可以吸附異味②、茶葉治療腳氣③、明目安神等。

誤區(qū)五、用沸水泡茶

有的茶需要用沸水泡，而有的茶只需要80℃—95℃的水溫，具體用什么水溫還要因茶而異。有一部分茶需要用沸水，比如：普洱茶、黑茶等，這些茶葉需要用沸水才能用將茶葉含有的營(yíng)養(yǎng)元素釋放出來(lái)。