注意事項(xiàng)：

1、對(duì)于吃東西容易上火、容易便秘、容易長(zhǎng)痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生茶或輕度發(fā)酵的普洱茶；如果是不習(xí)慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時(shí)候加點(diǎn)白菊花或蜂蜜，加點(diǎn)荷葉也可以。

2、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效滴！

3、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至于是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調(diào)理腸胃，從而增強(qiáng)對(duì)脂肪的消化、吸收，進(jìn)而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。

但對(duì)于實(shí)際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。同時(shí)，喝普洱茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。

打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确剑詼p肥藥和喝普洱茶就象打點(diǎn)滴和吃中藥，打點(diǎn)滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？

4、正因?yàn)槠斩栌姓{(diào)理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實(shí)！總之，喝普洱茶會(huì)使你更健康，前提是按正確的方法長(zhǎng)期喝。

5、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重。

6、如果泡出來的茶有酸味就千萬別喝了，那是有問題的茶，扔了吧，別心痛。

如何選購(gòu)普洱茶

普洱新茶和普洱老茶之間因?yàn)榇娣艜r(shí)間的不同，所表現(xiàn)出來的特性有所差別。普洱茶存放過程中會(huì)與空氣中的氧氣發(fā)生氧化作用，隨著時(shí)間越長(zhǎng)，氧化程度也就越高，因此老的普洱茶和新的普洱茶在特性上會(huì)有所區(qū)別的，在購(gòu)買時(shí)要注意區(qū)分。

新的普洱茶其顏色不會(huì)顯的那么暗，還帶有些許白白的小點(diǎn)，而且味道也會(huì)相對(duì)較濃一些，而經(jīng)過氧化后的老普洱茶，其顏色就會(huì)顯得暗呈紅褐色。同時(shí)茶湯顏色也一樣，老的普洱茶泡出來的茶湯會(huì)顯黑色，而新的不會(huì)怎么黑。

同時(shí)聞茶葉香味時(shí)要注意，如果含有果香或者花香就說明茶葉不正宗。在喝的過程中，新的茶葉因?yàn)闆]經(jīng)過氧化喝起來會(huì)有點(diǎn)苦味，而老普洱茶相對(duì)溫和，不苦。