性能力一直是男人的心頭刺，哪怕出了一點點“故障”，都會在暗地里著急上火。說到性功能障礙，基本很難把它和口腔問題聯(lián)系到一起。但事實上，牙病和男性性功能有著密切的關系。

牙不好關性能力什么事

一項臺灣學者的最新研究指出，存在嚴重牙病牙周炎的男性，患勃起功能障礙（ED）危險更大，性生活更容易出現(xiàn)問題。

研究選取了3.3萬名患有ED的男性和1.62萬名性功能正常男性，并對這些人進行了為期5年的跟蹤。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與性功能健康者相比，ED組男子中牙病問題更普遍，超過12%的人都患有牙周炎。在將其他健康因素考慮在內(nèi)后，研究人員發(fā)現(xiàn)，牙周病與ED之間存在很大關系。在30歲以下的年輕男性和70歲以上的老年男性中，這種關聯(lián)性更大。

如何提高性能力

1、一同開展活動。如夫妻一起去遠足、跑步或上健身課，參加烹飪學習，以及任何其他適合夫妻兩人共同進行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進情感，還可以提升性欲。發(fā)表在《人格與社會心理學》雜志上的一項研究稱，做令人興奮的活動可讓婚姻關系更令人滿意。

2、堅持運動。經(jīng)常鍛煉有助提升性欲。一項研究發(fā)現(xiàn)，婦女每周進行3次30分鐘有氧運動，可以緩解服用抗抑郁藥導致的性欲下降問題。

3、更換避孕藥。避孕藥可能是扼殺性欲的最大“元兇”，避孕藥會降低睪酮生成，從而導致性欲下降，某些避孕藥甚至會引起性交痛。因此，可以更換一種對自身激素水平影響較小的避孕藥物。

4、檢查其他藥物。有些處方藥可能是性欲較低的“幕后黑手”，包括治療高血壓、胃食管反流?。℅ERD）及焦慮和抑郁的藥物。如果覺得某種藥物最可能是罪魁禍首，就與處方醫(yī)生講出自己的顧慮，努力換一種治療方案，以減輕對性欲的負面影響。

5、使用潤滑劑。做愛時感覺疼痛，心情肯定受影響。如果是陰道干澀引起性交疼痛，可以嘗試使用硅基潤滑劑或陰道保濕劑。有機硅潤滑劑效果持續(xù)時間更長，比水基的潤滑效果更好。如果潤滑劑對癥狀改善不明顯，則需要咨詢婦科醫(yī)生，看是否需要接受陰道雌激素治療。

6、延長前戲。在性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利于夫妻性愛同步，也更有助于延長親密時間。

關于性愛的3大傳言

1、精液有營養(yǎng)。韋里曼和卡羅爾的新書中寫到，有些人認為精液骯臟，有些人則認為其營養(yǎng)豐富。其實兩種說法都不正確。多數(shù)情況下，精液是無菌的，除非射精者患有性病。當然，它也不是什么營養(yǎng)保健品。

2、巧克力能催情。韋里曼博士說：“沒有證據(jù)表明巧克力和牡蠣能明顯調(diào)動情欲?！辈贿^，她表示，人的性心理十分神奇微妙，如果一種食物能令人聯(lián)想到身體特定部位，如香蕉、櫻桃等，那么也能起到調(diào)動性欲的作用。

3、性愛有助減肥。性愛確實會消耗熱量，但是做愛35分鐘只能消耗85~150千卡的熱量。理論上，消耗3500千卡熱量才能減重450克，因此，必須做35次愛才能減掉450克體重?，F(xiàn)實情況是，沒有人有這么好的持久力。