前兩天，知名少年演員關(guān)曉彤私照狂刷熱門只因一雙逆天長(zhǎng)腿。不知道從什么時(shí)候起，大眾的眼睛明目張膽地從手臂下移到了腿，以前夸人夸夸手又細(xì)又長(zhǎng)也就算了，現(xiàn)在夸人都是“哇！你腿型好好看啊”。讓小編這種胖子真的是不要太憂傷了。能咋辦？有追求的就開始瘦腿唄，運(yùn)動(dòng)？萬(wàn)一把腿練結(jié)實(shí)了可咋辦？節(jié)食？餓傻了咋辦？

種種困惑之下，有朋友竟然推薦擦辣椒油！擦辣椒油瘦腿？聽(tīng)著毛孔都辣得慌，真的有用嗎？廣州市第一人民醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師王原路教授曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬(wàn)個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上解答過(guò)這個(gè)問(wèn)題，王教授表示，“這種方法從理論上上來(lái)說(shuō)可能會(huì)對(duì)粗腿有所改善?！?/span>

擦辣椒油瘦腿一旦停止則易復(fù)胖

王原路表示，雖然說(shuō)理論上可能會(huì)對(duì)粗腿有所改善，但是這種改善只是讓脂肪細(xì)胞有一點(diǎn)脫水，水分少了自然腿部看起來(lái)就瘦一點(diǎn)，脂肪細(xì)胞總量還是存在的，一旦恢復(fù)吃喝或者停止用辣椒油擦腿，脂肪細(xì)胞的水分則會(huì)重新恢復(fù)，所以長(zhǎng)期效果則不好說(shuō)。

不過(guò)，王原路提醒，瘦腿前更重要的是要知道自己的腿到底“為啥粗”。據(jù)他介紹，粗腿一般分為三種類型，包括肌肉型、脂肪型及混合型。

其中肌肉型者，腿部肌肉結(jié)實(shí)有彈性，踮起腳尖，大腿有發(fā)緊的感覺(jué)，用手按大腿覺(jué)得很緊實(shí)的，長(zhǎng)時(shí)間步行后，感覺(jué)小腿比大腿更疲倦。脂肪型則是用手按大腿，回彈速度慢，踮起腳尖，用手按大腿和不踮起腳尖時(shí)一樣松弛，長(zhǎng)時(shí)間坐立大腿有麻木感?；旌闲?/span>即上述兩種情況兼而有之。

肌肉型粗腿欲瘦須先松腿肌肉

王原路表示，肌肉型的雙腿肌肉非常結(jié)實(shí)，故想要雙腿變得細(xì)，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長(zhǎng)，那自然雙腿望上去會(huì)修長(zhǎng)。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量。

需注意的是，由于肉毒素過(guò)量，易阻斷神經(jīng)，肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮等現(xiàn)象，所以肉毒素瘦腿是否產(chǎn)生副作用主要看注入的劑量、濃度、部位選擇。整形專家需要做好這三方面的工作，就能避免產(chǎn)生副作用，保證瘦腿效果。當(dāng)然，還需要保證整形機(jī)構(gòu)的水平等。另外，為了保證效果，肉毒素半年就要再打一次。

脂肪型瘦腿運(yùn)動(dòng)最有效

脂肪型的人缺少運(yùn)動(dòng)，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對(duì)這類型人好重要，同時(shí)要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會(huì)變得有線條美。在整形美容的角度上，通過(guò)吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。這種減肥方法效果比起通過(guò)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、藥物減肥等方法較為快速可靠，且不容易復(fù)發(fā)。但是王教授也提醒，前提術(shù)后保持良好的生活習(xí)慣，勿暴飲暴食。

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