香甜的板栗不僅是小孩所喜愛的堅果，也備受大人們的歡迎，那么吃板栗能對身體起到什么養(yǎng)生功效呢？

中醫(yī)認(rèn)為，板栗性溫味平，能入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋的功效。

板栗內(nèi)含有大量的淀粉、脂肪、維生素以及蛋白質(zhì)等。

被稱為“干果之王”，中醫(yī)還把板栗叫做“腎之果”，這是由于板栗具有較好的補腎功效。

板栗對于治療腎虛引起的腰腿不便、小便增多等毛病都有不錯的作用。