健康狀況不太好的人，泡澡時(shí)盡量不要全身泡在水里，測(cè)量顯示，一個(gè)成年人讓熱水沒到肩膀時(shí)，全身承受的水壓會(huì)達(dá)到500公斤左右。這可能會(huì)讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負(fù)擔(dān)?？梢园焉眢w浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。水溫的加熱作用，可以激發(fā)“體內(nèi)循環(huán)恒定”系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)。下面我們具體看看泡澡的害處有哪些。

1、泡澡時(shí)間過久，當(dāng)然對(duì)身體是有害了。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡澡會(huì)使身體消耗過大，加上室內(nèi)空氣密閉，對(duì)心臟也沒有好處。

2、很多女性為了追求完美的身材，不惜減肥、節(jié)食，不知不覺間身體逐漸轉(zhuǎn)化威了寒性體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人大多血液循環(huán)不好，經(jīng)常手腳冰冷。實(shí)踐證明，熱水泡澡可促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而逐漸改善體寒的狀態(tài)：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。

3、當(dāng)身體浸泡在溫?zé)岬乃袝r(shí)，血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)活躍起來，加速體內(nèi)的新陳代謝，從而達(dá)到減肥效果。何樂而不為。

4、專家指出，淋浴雖然節(jié)約時(shí)間，但只會(huì)對(duì)皮膚表面產(chǎn)生刺激，肌肉和內(nèi)臟都不能獲得熱量，會(huì)使身體處于緊張狀態(tài)。因此，早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，使您精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。而睡前，最好還是泡個(gè)澡，放松身體，更好地迎接睡眠。

5、冬季氣溫較低，體內(nèi)的新陳代謝緩慢，讓人精神不振。再加上平時(shí)怠于運(yùn)動(dòng)，沒有出汗的機(jī)會(huì)，體內(nèi)的毒素堆積，造成浮腫、膚色暗沉等問題。舒舒服服地泡一個(gè)熱水澡，可以讓體內(nèi)的毒素隨著汗液排出體外；經(jīng)常泡澡，對(duì)去除粉刺也有很不錯(cuò)的功效。

以上簡(jiǎn)單的介紹了泡澡的害處有哪些的問題。泡澡是現(xiàn)在的一種享受的生活方式，我們每一個(gè)人都希望自己在沒有精神壓力的情況下，完全的放松。但是身體才是最為主要的，健康的身體也不能長(zhǎng)時(shí)間的泡澡，人體會(huì)脫水。身體不好的，身體可能就會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。