相信很多人都看過(guò)“洗澡”這不電影，劇中多次出現(xiàn)老人長(zhǎng)時(shí)間泡澡的畫面，看著他們?cè)谠杼弥邢硎艿臉幼?，相信不少老人也開始蠢蠢欲動(dòng)了，都想時(shí)不時(shí)的也去享受一番，洗澡不僅清潔身體，還能放松解乏，可是真的對(duì)老年人也是如此的好嗎？其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，洗澡對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是一種潛在的威脅。

1、勞累后不宜立刻洗澡。不管是干了家務(wù)還是剛運(yùn)動(dòng)完，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

2、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

3、酒后不宜洗澡。洗澡時(shí)人體要出汗，血液中的酒精濃度相對(duì)增高，再加上熱水促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、加快脈搏跳動(dòng)，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機(jī)體難以適應(yīng)，引起心臟病或腦中風(fēng)的發(fā)作。嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下幾個(gè)原則：1、一星期最多洗1次。老人的皮膚很薄，并且慢慢萎縮，經(jīng)常洗澡，會(huì)洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。2、水溫不能過(guò)高。 溫度以37℃最為適宜。否則會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張，引起心血管痙攣。

經(jīng)過(guò)介紹老年人千萬(wàn)不要抵觸洗澡，只要把握好以上的原則和注意事項(xiàng)，還是可以美美的享受泡澡的樂趣。