汗蒸適合多久做一次好
韓式汗蒸房用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏而且文化淵源深厚。集合遠(yuǎn)紅外線溫?zé)岑煼?,?fù)離子療法,磁療,氧療、心靈療法等與一體的綜合物理療法,是高科技、高效能、多用途的新一代細(xì)胞能量浴。
汗蒸房汗蒸時關(guān)鍵是要注意“度”,建議還是不要天天做,汗蒸的頻率過高,身體容易脫水,高溫出汗導(dǎo)致體液大量流失,電解質(zhì)因而也會發(fā)生紊亂,加重心肺負(fù)擔(dān),同時還有可能影響精子的發(fā)育,導(dǎo)致大量精子的死亡,在高溫環(huán)境表皮血管擴張,長時間的話導(dǎo)致腦部供血不足,腦細(xì)胞會大量缺氧。
痛風(fēng)的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達(dá)水,汗蒸后,如感身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水,以補充因電氣石汗蒸房汗蒸后體內(nèi)丟失的鉀與鹽,也可以補充點鈣。
如果是冬天的話,一周一次就可以。 不過每個人的體質(zhì)會影響到次數(shù)和效果。
1、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸。
2、汗蒸后的6個小時內(nèi)不宜淋浴,2小時內(nèi)不能吸煙。不宜食用過涼食物。
3、每次汗蒸45-60分鐘最適宜,也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整。
4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即中止使用,或適當(dāng)休息再汗蒸。
特別提示:有出血傾向者,嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、結(jié)核病患者,急性疾病、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者,以及其他不能耐高溫的人士禁入。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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