1、經常開窗換氣：

家中如果有盜汗的寶寶，家長要每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。如果是炎熱的夏天，有條件的家庭可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。

2、衣服及被子不可太厚：

盜汗寶寶的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料。衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強寶寶的抵抗力。

3、勤洗澡：

勤給盜汗的寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。如果條件不允許，可以經常給寶寶進行擦浴，以保證不讓汗液傷害寶寶的皮膚。

4、合理飲食：

盜汗的寶寶可選擇糯米小麥紅棗粥，取糯米50克，小麥30克，紅棗12克。將以上加水煮粥食用?；蚬瘫硌a氣粥，取黨參12克，白術10克，麻黃根10克，粳米50克，紅糖12克。將黨參、白術、麻黃根加水煮30分鐘，去渣留汁。將粳米加入汁中煮粥，熟后加紅糖食用。這兩種食療對改善寶寶盜汗有很大的幫助。

5、補充水分：

盜汗嚴重的寶寶，由于體內水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水?？蛇m量喂寶寶一些淡鹽水，這是因為盜汗還會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。