一、食療法：

1、韭菜炒鮮蝦

材料：韭菜、鮮蝦仁、食鹽、味精

做法：將韭菜洗凈切成小段，在鍋中放入適量的油，加入蝦仁變色后放入韭菜一同翻炒，起鍋時(shí)放入適量的鹽和味精調(diào)味即可。

功效：固表止汗，補(bǔ)虛助陽(yáng)。

2、糯米煲豬肚

材料：糯米、豬肚

做法：將豬肚洗凈，再把糯米放入豬肚中用先捆好，在鍋中加入適量的清水，放入做好的豬肚包，小伙煲1個(gè)小時(shí)后加入鹽調(diào)味即可。

功效：益氣止汗、補(bǔ)中滋陰。

二、按摩法

按摩法治療盜汗是以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)為主，兩手搓熱后按摩三陰交穴位直至發(fā)熱，在按摩涌泉穴15~20次知道有發(fā)熱的感覺(jué)。接下來(lái)用同樣的方法按摩合谷穴和復(fù)溜穴5~15分鐘。每天這樣就愛(ài)你吃一個(gè)月就會(huì)有治療盜汗的最用。