肝臟毒素簡單自測方法有

1、從指甲看肝臟健康

中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為肝主筋，而指甲是筋的一部分，所以當(dāng)毒素在肝臟中積蓄的時候，在指甲上會有明顯的信號。認(rèn)真的觀察你的指甲表面，如果發(fā)現(xiàn)有一些凸起的綾線或者有向下凹陷的話，那么你的肝臟就會有毒素了，需要給肝臟排排毒了。

2、月經(jīng)前乳腺脹痛明顯

乳腺屬于肝經(jīng)循環(huán)路線上的一個必經(jīng)的地方，當(dāng)肝臟中有毒素的話，乳腺的增生就會伴隨著出現(xiàn)。而每個月的月經(jīng)周期前的時候，因為經(jīng)血即將排出，氣血充盈，會導(dǎo)致乳腺腫痛更加的明顯，這一現(xiàn)象也是在告訴肝臟需要排毒了。

3、情緒容易抑郁

肝臟主情志，肝臟是人體內(nèi)調(diào)控情緒的器官，所以當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，例如有毒素積聚的時候，就會阻塞氣的運行，人就會更加容易的產(chǎn)生抑郁、生悶氣、低落等不良的情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)

臉部兩側(cè)和小腹都是肝經(jīng)和膽經(jīng)的管轄地區(qū)，當(dāng)肝臟排毒不暢快的時候，自然也就會出現(xiàn)容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。