適合準媽媽吃的茼蒿食譜
茼蒿豬肝雞蛋湯
材料:茼蒿,豬肝,雞蛋一個,鹽等各適量。
做法:1、把茼蒿用水洗干凈放在碗里備用,豬肝也洗干凈,切成小薄片備用,雞蛋打碎用筷子攪拌好。
2、將鍋放在火上,加入適量的清水,煮開。
3、把洗好的茼蒿放上去,等熟了之后再倒入豬肝,待豬肝煮熟之后,再把攪拌好的雞蛋液放進去。
4、撒上適量的鹽,將放進去的雞蛋攪拌成蛋花就可以出鍋了。
茼蒿炒肉絲
材料:茼蒿,瘦肉這里說的是瘦的豬肉,蔥姜,醬油,鹽,香油,雞精等各適量。
做法:1、將茼蒿用水洗干凈后,用刀在案板上切成段備用,豬肉洗干凈后切成絲備用,蔥姜也洗干凈切成絲放在碗里。
2、鍋內(nèi)放上食用油燒熱之后,把切好的肉絲放進去翻炒,炒到肉變顏色的時候再把蔥姜放進去,再加點醬油。
3、把茼蒿放到鍋里大火翻炒,待差不多熟的時候放上鹽和雞精調(diào)味道,最好淋上香油就可以出鍋了。
冬菇炒茼蒿
材料:茼蒿,水發(fā)冬菇,花生油,雞油,水淀粉,蔥蒜,料酒,鹽等各適量。
做法:1、茼蒿用水洗干凈后,切成長段,放在煮開的水中焯一下,撈出來把水分瀝干,冬菇切成小片,蔥和蒜也切成小片備用。
2、將炒鍋放在火上,倒入花生油,燒熱之后,放入蔥和蒜片炒出香味,把切好的冬菇放進去翻炒,放上料酒和少量的水,把茼蒿放進去,加上少量的鹽,用水淀粉勾芡,淋上雞油就出鍋了。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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