生活中我們的日常飲食的種類是非常繁多的，但是我們?nèi)绻軌蚝芎玫睦梦覀兊娜粘ｏ嬍硨ι眢w進行調(diào)整就能獲得更大的健康，丹參枸杞茶就是我們生活中常見的對身體有很多好處的食物，作為一道養(yǎng)生茶受到了很多人的喜歡，而且也是比較常見的食材。

現(xiàn)代醫(yī)學研究，枸杞富含18種氨基酸，32種微量元素，7種維生素，枸杞多糖含量高于6%等多種營養(yǎng)成分。枸杞子具有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，增強免疫力，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，抗輻射，調(diào)節(jié)血脂，降血糖，降血壓，保護生殖系統(tǒng)，增強人體造血功能，增強記憶力，美容肌膚，減肥，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞子對糖尿病、肝功能異常、高脂血癥、胃炎等也有一定治療作用。

對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、抗脂肪肝，降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，并能抗動脈粥樣硬化，因此枸杞越來越受到人們的歡迎。

用料：

丹參10g，黃芪10g，靈芝10g，調(diào)料棗（鮮）8顆綠茶適量。

丹參枸杞茶的做法：

1、取一塊紗布，把這些食材放在紗布上。

2、包起來就行

3、茶壺放一些綠茶，這根據(jù)個人的喜歡放多放少。

4、一起放入茶壺，用沸水沖泡?？梢苑磸蜎_二次。

5、飯后喝更佳。