材料：玉米適量、小排骨250克、鹽2小匙。

藥材：黨參、黃芪各3錢。

做法

1、玉米洗凈，剁成小塊。

2、排骨斬塊，以沸水氽燙祛腥，撈起瀝水，備用。

3、將所有材料和黨參、黃芪，一起放入砂鍋內(nèi)，以大火煮開后，再以小火燉煮40分鐘，待湯汁漸漸入味后，起鍋前以少許鹽調(diào)味即可。

功效

玉米具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特征，可防治便秘、腸炎、腸癌等。而黨參、黃芪都有補氣功效與玉米排骨一起煮，不僅可以讓湯汁更香甜，也能促進血液循環(huán)和荷爾蒙的正常分泌，可以幫助乳房的發(fā)育，達到塑身的作用。