糖尿病在喝酒時(shí)要遵循什么原則
一般來說,患上糖尿病,就不應(yīng)該還去喝酒了,但專家指出,由于工作的原因,有的糖尿病患者不得不喝酒,這時(shí)候就要多注意一些治療糖尿病的原則了,只有注意了這些問題,才能在喝酒的同時(shí),又不加重糖尿病的病情。
糖尿病在喝酒的時(shí)候要遵循什么原則
1、注意飲酒的時(shí)機(jī):
有肝臟疾患的患者,空腹血糖超過6.11毫摩爾/升,餐后血糖超過11.1毫摩爾/升,或者合并有高血壓、高甘油三酯、胰腺炎和嚴(yán)重心臟病,以及使用胰島素的患者,要嚴(yán)禁飲酒。因此,是否可以飲酒,有必要征求主診醫(yī)生的意見。
2、選擇最佳飲酒時(shí)間:
每天下午兩點(diǎn)后飲酒較安全。因?yàn)樵谏衔绲膸讉€(gè)小時(shí),胃中分解酒精的酶類濃度低,飲用等量的酒,較下午更易吸收,使血中的酒精濃度升高,對(duì)肝、腦等器官造成較大傷害??崭?、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受到傷害。更不宜以酒來服藥。一周至少有兩三天勿飲酒,以減少酒精對(duì)身體的危害。
3、飲酒要適量:
無論是哪種酒都含有熱量。以喝酒小抿一口盡盡心意最適宜,切“忌干杯”。每日飲酒量,以1~2個(gè)酒精單位為限。一個(gè)酒精單位大約指40度白酒45毫升,或果酒(含10%的酒精)150毫升,或啤酒(含4%的酒精)600毫升。每個(gè)酒精單位大約90千卡熱量,應(yīng)從全日總熱量中扣除。
4、飲酒前要吃些食物:
飲酒前吃些富含碳水化合物的主食,可使體內(nèi)充分貯備肝糖原,防止毒素對(duì)肝細(xì)胞損害,減少乙醇性脂肪肝的發(fā)生,防止低血糖發(fā)生。
5、吃有助于解酒、解毒的食物:
有些食物可以緩解酒精的危害,如食醋拌大白菜,芹菜汁、牛奶、蘿卜汁、濃米湯、綠豆湯等。蘋果、橙、柑、菠蘿、楊桃等新鮮水果及其果汁都有一定的解酒作用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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