夏天因?yàn)樘鞖庋谉?，所以大家都有開(kāi)空調(diào)的習(xí)慣，空調(diào)可以給人們帶來(lái)涼爽的同時(shí)，其實(shí)也會(huì)帶來(lái)一種疾病，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因?yàn)榭諝獠涣魍?，往往?huì)出現(xiàn)記憶力減退，耳鳴乏力等現(xiàn)象，可見(jiàn)這種疾病對(duì)人們的身體健康影響的確是非常嚴(yán)重的，那么我們應(yīng)該如何避免空調(diào)病呢？一起來(lái)看一下。

如果需要就坐在辦公間，那么就可以適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些外套在辦公間，當(dāng)感覺(jué)到氣溫比較低的時(shí)候，就可以穿上外套，另外也不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，一定要在一個(gè)小時(shí)左右起身活動(dòng)一會(huì)兒。

大家也需要避免直接在空調(diào)的風(fēng)口上長(zhǎng)期吹空調(diào)，如果座位剛好對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口的話，那么長(zhǎng)期下去人會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)的癥狀，這時(shí)大家應(yīng)該調(diào)整自己的座位，避免直接對(duì)著空調(diào)風(fēng)口。

盡量不要把空調(diào)開(kāi)得太低，室溫最好保持在26度左右，這樣人體的感覺(jué)還是比較舒服的，如果溫度過(guò)低的話，因?yàn)槭覂?nèi)室外溫差過(guò)大，讓人們很容易患上空調(diào)病。

最后大家也要注意空調(diào)一定要定期清潔，如果好幾年沒(méi)有清潔過(guò)空調(diào)的話，更加需要清潔才能使用長(zhǎng)期不清洗，那么內(nèi)部的過(guò)濾網(wǎng)和散熱片會(huì)積聚很多灰塵，冷風(fēng)從這些常人當(dāng)中吹出來(lái)，就是很不健康的。