夏天又已經(jīng)悄悄來(lái)臨了，是不是大家已經(jīng)開(kāi)始躲在空調(diào)房里面了呢？可是你知不知道在你涼爽的時(shí)候，空調(diào)病的“虛邪賊風(fēng)”慢慢的向你靠近。接下來(lái)給大家介紹下吧。

無(wú)厭于日

無(wú)厭于日，就是不要過(guò)分討厭太陽(yáng)。到了夏天，太陽(yáng)就不那么招人喜歡了，人們都喜歡躲在屋子里吹空調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中說(shuō)：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也?！?/p>

夏天的這種熱其實(shí)是有利于動(dòng)植物的生長(zhǎng)和發(fā)育的。人也是一樣，我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣，也就是我們所謂的活動(dòng)力，都來(lái)源于太陽(yáng)。所以，專家建議：選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，去接受陽(yáng)光的普照和恩賜。

曬太陽(yáng)的時(shí)候，建議大家把頭遮住，曬曬后背，這樣可以鼓舞和振奮人體內(nèi)的陽(yáng)氣，把自己體內(nèi)陰寒的邪氣驅(qū)除出來(lái)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)人體對(duì)維生素D的吸收，以及促進(jìn)人體對(duì)脂肪的代謝。

少吹空調(diào)

現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)的最大問(wèn)題，就是空調(diào)使用的問(wèn)題。夏天本來(lái)應(yīng)該是熱烈、奔放，使皮膚開(kāi)泄，出汗的季節(jié)。但是，我們現(xiàn)在為了避暑，把屋子里的空調(diào)開(kāi)得很大，溫度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔開(kāi)放的時(shí)候，被冰冷的空調(diào)一吹，就造成了所謂的空調(diào)病，這樣一來(lái)，就容易邪氣深入。還有人晚上睡不著，喜歡開(kāi)著風(fēng)扇或者空調(diào)睡，這也是非常不健康、不自然的。

所以在夏天的時(shí)候也不要過(guò)度的使用空調(diào)，不要過(guò)度的依靠空調(diào)給我們帶來(lái)的涼爽，要適當(dāng)?shù)耐竿革L(fēng)。有時(shí)候也使用下風(fēng)扇，對(duì)身體是很有好處的。