二十來(lái)歲的小媛在一場(chǎng)急性胃腸炎病后，每日夜間驚醒時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的頸脖處、后背睡衣濕透，用手一摸全是汗液。剛開(kāi)始她以為是屋內(nèi)暖氣溫度過(guò)高、被子又厚的緣故，后來(lái)?yè)Q成了薄被后癥狀仍然沒(méi)有減輕，白天上班時(shí)也頭昏乏力。在一次閑聊時(shí)同事告訴她這是不正常的，得去看醫(yī)生。于是小媛來(lái)到內(nèi)科診室，醫(yī)師在仔細(xì)望聞問(wèn)切后，告訴小媛，她患的是“盜汗”癥，是由于陰虛內(nèi)熱而引起的。隨即給小媛開(kāi)了7服中藥，一個(gè)星期后，小媛復(fù)診，已經(jīng)基本痊愈了。

盜汗屬“汗癥”，以“入睡后汗出異常，醒后汗泄停止”為特征。盜汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜后汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即汗出。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。中型盜汗的病人，多數(shù)人入睡后不久汗出，甚則可使睡衣濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有大量汗液，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂，再入睡可再次汗出。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情煩躁，長(zhǎng)期汗出會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏、尿色深、尿量少、大便干燥等一系列陰虛癥狀。

秋冬季盜汗較為常見(jiàn)，排除病理性疾病外，盜汗多為陰虛所致。中醫(yī)認(rèn)為“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，陰津耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。同時(shí)應(yīng)注意自我養(yǎng)護(hù)，在飲食上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，可多吃鴨肉，鴨肉性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。枸杞子性平，味甘，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目之功，尤其對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗等，堪稱佳品。銀耳性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用；銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。多吃新鮮水果蔬菜，如梨有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛或熱病后陰傷者最宜。此外，陰虛體質(zhì)還宜服食山藥、蜂蜜、甘蔗、百合等。