壓力太大喝酒可以嗎

1、壓力太大不要通過喝酒來減壓。當很多人面對壓力時，經(jīng)常會去選擇一種自認為合理的減壓方式來緩解或者釋放這種壓力，如抽煙、喝酒、吃東西等，這是特別容易損害身體健康的。

2、其實分析這些減壓方式來看，可以分為正面減壓方式和負面減壓方式。正面的減壓方式不傷害身體，又能讓心理放松，達到舒緩身心的效果，比如跑跑步、聽聽音樂、閉目養(yǎng)神、多和朋友家人溝通等，

這些大都是積極向上的方式，對放松心情也是很有作用的。而負面減壓方式如果不及時調整，久而久之養(yǎng)成習慣會對自身對其他人造成很嚴重的影響。