對(duì)于梨這種水果，相信不少的朋友都非常喜愛(ài)，香甜的味道和獨(dú)特的口感都讓人對(duì)它愛(ài)不釋手，不過(guò)，因?yàn)樗院圆簧袤w寒的女性朋友們都質(zhì)疑自己是否可以放心食用，現(xiàn)在專(zhuān)家就給大家講講關(guān)于女性體寒吃梨的一些事兒。

體寒的女人可以吃梨嗎？

梨，性涼，味甘微酸，入肺、胃經(jīng)，能生津潤(rùn)燥，清熱化痰，可止咳生津、清心潤(rùn)喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品。又可潤(rùn)肺、止咳、化痰，對(duì)感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者均有效。

梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用，高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目眩、心悸耳鳴時(shí)，吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化、增食欲的作用。

女人吃梨好，因?yàn)樯婵梢郧辶疅?，熟梨可以滋五腑之陰。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘尿赤等癥狀，熟吃梨可滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰，對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。

體寒的女人要注意保暖，平時(shí)要少吃寒涼食物，少吃生冷食物，否則會(huì)加重病情。最好不要吃梨，因?yàn)槔鎸俸?，體寒的女性吃太多生梨會(huì)更感體寒，外感風(fēng)寒引起咳嗽時(shí)更不能吃生梨，月經(jīng)期吃梨會(huì)引起痛經(jīng)。

而且梨吃多了會(huì)傷脾胃，而體寒的女人一般脾胃都不太好，脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃梨。如果喜歡吃，可以最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

體寒的女人怎么吃梨對(duì)身體好？

體寒的女人日?？梢赃m當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝允澄?，適當(dāng)喝些生姜水可以驅(qū)寒。若是真的想吃梨，最好加熱后再吃。那么女性體寒怎么吃梨對(duì)身體好呢？

1、銀耳紅棗燉雪梨

雪梨一個(gè)，銀耳兩朵，紅棗三顆，700ml隔水電燉盅一個(gè)。

銀耳溫水泡開(kāi)（約20分鐘），然后洗凈。紅棗切開(kāi)，鋪在銀耳上。雪梨去皮去核，切塊，鋪在電燉盅最上層。電燉盅注滿(mǎn)九成水，燉6個(gè)鐘頭。

2、蘋(píng)果雪梨奶

牛奶1瓶，蘋(píng)果1個(gè)，雪梨1個(gè)。

把蘋(píng)果雪梨削皮，蘋(píng)果切粒，雪梨橫切，掏空中間（注意不要把雪梨切破了）。放到大湯碗里，雪梨放中間，蘋(píng)果粒放外面。把牛奶倒進(jìn)雪梨里面、外面（放蘋(píng)果那里）。放鍋開(kāi)小火蒸15分鐘（可延長(zhǎng)時(shí)間）。