第一就是鱷梨中含有非常豐富的脂肪，并且這些脂肪中含有的不飽和脂肪酸也是非常多的，所以可以很好的降低我們人體的含有的膽固醇，對一些心血管疾病的預防是非常有好處的。

第二就是鱷梨中含有的微量元素也是非常多的，比如說硒元素是一種很好的抗癌防癌的水果，而鈣物質和鋅元素對于大腦的發(fā)育是非常重要的，所以吃鱷梨可以很好的維持細胞的生長需要。

第三就是用鱷梨的果肉還是可以做面膜的，做好的面膜對我們的皮膚沒有任何的刺激，相反的還會讓我們的皮膚變的水嫩，對我們護理干枯及受損的發(fā)質，讓頭發(fā)柔亮順也是有好處的、