女人在月經(jīng)期間吃什么好呢，根據(jù)了解女性痛經(jīng)的原因有很多種，但多數(shù)是因?yàn)榧膊≡斐傻?，例如盆腔炎、盆腔充血等。因此，具體是因?yàn)槭裁丛蛞鸬脑陆?jīng)疼痛還需要通過(guò)檢查才能確定。我們?cè)谠陆?jīng)期間也是要多加注意的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)流失比我們?nèi)粘５谋容^快。

 經(jīng)期能吃藏紅花嗎 

那女性在月經(jīng)期間是比較脆弱的時(shí)期，身體會(huì)日常更為虛弱。那有人就問(wèn)，藏紅花能吃嗎，孕婦是禁用的，那女性在月經(jīng)期是不是也不能吃呢。下面我們一起來(lái)看下藏紅花的功效吧。

女性因?yàn)樯硎д{(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量增加，痛經(jīng)等都可以通過(guò)藏紅花調(diào)理恢復(fù)。女人每到生理期身體內(nèi)都會(huì)排除大量血液，而此時(shí)補(bǔ)血對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，不僅補(bǔ)血，還能加速代謝，快速恢復(fù)到精神狀態(tài)。對(duì)經(jīng)期不正常如：經(jīng)期延后、經(jīng)期提前、經(jīng)期延長(zhǎng)等都可以近行很好的調(diào)節(jié)。

首先女性在生理期身體內(nèi)都會(huì)流失很多血液，而如果此時(shí)血流量增加的話可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，所以月經(jīng)量大的女性在經(jīng)期是不能服用的。月經(jīng)量小氣血不足的女性可以在經(jīng)期少量服用，一般在月經(jīng)開(kāi)始后的3到4天左右可以吃藏紅花，只要不過(guò)量吃就沒(méi)問(wèn)題。那要怎么吃藏紅花呢，一般來(lái)說(shuō)特殊期間就不能像平時(shí)那么隨意了，一般3-10顆左右沖開(kāi)水服用。持續(xù)服用一個(gè)月就會(huì)有效果。

其實(shí)，藏紅花是活血養(yǎng)血補(bǔ)血的良藥，如果自己在月經(jīng)期間不了解自己情況的，可以先咨詢一下醫(yī)生。一般情況下對(duì)人體來(lái)說(shuō)起到很好的補(bǔ)血作用呢。所以說(shuō)，月經(jīng)期間是可以吃藏紅花的，但是針對(duì)于月經(jīng)量小氣血不足的女性。