山楂味道酸酸甜甜，可以幫助消化食物，有開胃的功效。不少女性都喜歡吃山楂類的零食。如果你巧用山楂，可以幫助你調(diào)理月經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有活血化瘀的作用，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，是適合血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。

血瘀型痛經(jīng)的患者常常表現(xiàn)為月經(jīng)第1-2天或月經(jīng)前的1-2天會發(fā)生小腹疼痛，等經(jīng)血排出流通順暢時，疼痛就會慢慢減輕或消失，并且月經(jīng)經(jīng)常顏色發(fā)暗、并伴有血塊。

患有血瘀型痛經(jīng)的女性可將1千克帶核的山楂洗凈后加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可。在月經(jīng)開始的3-5天開始服用，每天早晚各服30毫升山楂泥，直到月經(jīng)過后3天停止服用。這樣為一個療程，連服3個療程就可見效。