俗話說：人是鐵飯是鋼、一頓不吃餓的慌，吃飯是每個人每天都要做的事情，而吃飯塞牙也是大多數(shù)人都會遇到的問題，特別是吃點瘦肉或者粗纖維的蔬菜，很容易塞在牙縫里，而很多人卻沒有把塞牙當回事，其實其中隱藏著很大的問題！

先來了解一下什么是塞牙？

塞牙，是指吃完飯后，飯菜的殘渣留在了牙縫里，從而感到牙齒不適的行為。塞牙在醫(yī)學上稱為食物嵌塞，又稱嵌食癥。塞牙是常見病，多見于牙周炎或老年人。正常情況下，牙與牙之間緊密接觸，不會發(fā)生塞牙。塞牙有很多種可能，有的是牙齒有洞，有的是牙縫過大等等。剔牙最好用牙線，牙簽容易戳破牙齦造成感染，而且不夠環(huán)保。

塞牙常見原因有：

①鄰面齲壞，破壞了接觸區(qū)和邊緣嵴。

②充填物缺損。

③重度磨耗，邊緣嵴缺損。

④牙齒長期缺失，沒有及時作假牙，使缺牙區(qū)兩例牙齒移位，牙間隙增寬。

⑤牙周炎的牙齒松動、移位。

⑥外傷性牙齒缺損。

⑦牙齒排列紊亂。

⑧無對牙合牙時引起伸長，常見上頜第三磨牙伸長。

塞牙弄不出來怎么辦

1、牙簽剔除

大家在出現(xiàn)了吃了東西塞牙這樣的情況，在這種情況下，大家可以采用牙簽剔除的方法來，把牙齒里面塞的食物給剔出來，這是非常方便快捷的。

2、刷牙

一些人在使用牙簽剔除的時候可能效果不太好，那么這個時候大家可以采用刷牙的方式來把牙齒中所塞的食物給剔除出來，刷牙的過程大家應該相應溫和一些，以免損傷到牙齒。

3、用牙線

如果刷牙和用牙簽剔除的方式都沒有辦法去除牙齒中的食物殘渣，那么這個時候大家就可以采用牙線來把牙齒中的食物給弄出來了，但是使用牙線很有可能會把牙縫給撐大，所以大家應該特別注意。

4、注意口腔衛(wèi)生

為了避免塞進牙縫的食物殘渣長時間殘留在牙縫里面，要養(yǎng)成飯后及時刷牙的好習慣。通過刷牙，牙刷的軟刷毛很容易把食物殘渣刷出來，這樣殘留的食物就沒法長期存留在牙縫里面讓你不舒服，也不容易因為食物殘渣長時間存留造成牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎、口臭等問題。

5、去醫(yī)院剔除

在出現(xiàn)了塞牙的情況之后，大家應該采取相應的措施來解決，如果自己無法解決這個問題的話，大家可以去醫(yī)院和專業(yè)的醫(yī)生來溝通，讓醫(yī)院和醫(yī)生用專業(yè)的工具來把牙齒里面的食物殘渣給剔除出來。