如今健身選擇已經(jīng)是呈現(xiàn)多樣化了，健美操作為其中一種也是受到歡迎。但是如何跳好健美操依舊是需要做全面的了解才行。那么練好健美操該如何做，有哪些技巧可以運用呢？

如何跳好健美操的原則

1、教師要讓學(xué)生成為真正的主體

首先要明確目標，教健美操的目的是為了學(xué)生的健康和為了學(xué)生的終身體育（就要發(fā)展學(xué)生的興趣，讓學(xué)生更加熱愛健美操），有了這個目標，就不會走上，光為了技術(shù)而教了。教師在課堂就能放手給學(xué)生，能引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮其個性（表現(xiàn)力）和創(chuàng)造力，真正讓學(xué)生成為主體，如，在學(xué)習(xí)幾個動作或單個動作后可以讓學(xué)生來展示，在同學(xué)的掌聲中他們會更有自信。

2、教師要運用好語言和口令

在健美操教學(xué)中教師要運用好語言，在口令的叫法上也要與其它教學(xué)不同。語言提示要運用得當(dāng)，讓學(xué)生知道下個動作將是什么或是什么方向?；蛴貌煌囊袅俊⑤p重緩急、節(jié)奏來提高學(xué)生跳的熱情，還要多運用鼓勵性的語言，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生有想學(xué)、想跳的欲望。

3、教學(xué)方法上要多變

在教法上不能總是一個模式，一節(jié)課中下一個環(huán)節(jié)是什么，不用老師說學(xué)生都知道了，這樣的模式學(xué)生上得會厭煩，顯得也太枯燥了，久而久之學(xué)生跳健美操的興趣就會減弱。健美操操的動作、節(jié)奏、表現(xiàn)的表情是多變的，課也就變得不枯燥，可以是教師教幾個動作再由學(xué)生改編，或是學(xué)生自己編排隊形、動作和造型，或個人，或大家一起合作，或和教師一起，或自由發(fā)揮等等，總之，要給學(xué)生一個舞臺，給他們充分展示的機會，這樣有創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)學(xué)生永遠不會厭煩。