冬季艾條養(yǎng)生祛病法：

第一：補中益氣艾灸養(yǎng)生法

想要更好的達到補中益氣的目標，那么艾灸的穴位應(yīng)該選擇氣海穴、足三里穴、三陰交、百會穴、中脘穴以及太淵穴。生活中若是能夠經(jīng)常對這些穴位進行刺激，那么可以起到補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)以及益氣活血、化水利濕等功效。若是身體出現(xiàn)了一切亞健康癥狀，都可以對這些穴位進行針灸，特別是對于中風(fēng)、腹脹、腹瀉、身體乏力、腰膝酸軟、浮腫以及胃脘痛等癥狀療效特別好。

第二：五臟俱補的艾灸養(yǎng)生方法

生活中若是能夠更好地刺激膈俞、肝俞、肺俞以及腎俞等穴位，那么對于五臟六腑的滋補效果非常好，還有調(diào)補氣血、通經(jīng)活絡(luò)以及安神定志等效果。對背部膀胱經(jīng)的穴位進行刺激，可以起到強身健體以及提高體質(zhì)等作用，對于亞健康療效非常的好，生活中若是還有中風(fēng)后遺癥、心悸氣短、腰酸乏力等毛病，都可以使用這種艾灸方法。

第三：獨灸關(guān)元穴艾灸養(yǎng)生方法

這種艾灸養(yǎng)生方法主要是對于關(guān)元穴進行刺激，對身體可以起到溫中散寒、溫腎健脾、補元益氣以及延年保健等作用。生活中若是出現(xiàn)了陽痿早泄、小便頻繁、夢遺滑精以及生殖系統(tǒng)方面的疾病，還有多種婦科疾病例如痛經(jīng)、閉經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)等毛病還有胃腸系統(tǒng)疾病等，都可以艾灸關(guān)元穴，對身體的補益效果非常的好。

第四：呼吸系統(tǒng)的艾灸養(yǎng)生方法

若是想要通過艾灸的方法來令我們的呼吸系統(tǒng)更加健康，那么建議在足三里穴、風(fēng)門穴、身柱穴以及肺俞穴等進行刺激，效果是最好的。

第五：心血管系統(tǒng)的艾灸養(yǎng)生方法

現(xiàn)代社會細血管方面的疾病大家比較熟悉的就是高血壓以及冠心病兩種了，對于不同的疾病所需要的艾灸穴位都是不一樣的。若是高血壓疾病患者，那么建議對風(fēng)門穴、足三里穴、曲池穴以及陽陵泉穴進行刺激；若是想要更好的防治冠心病，那么就可以對三陰交、身柱穴以及郄門進行刺激。

第六：其他的艾灸養(yǎng)生方法

若是想要更好的刺激泌尿生殖系統(tǒng)的健康，那么建議對關(guān)元穴、三陰交以及足三里這三個穴位進行刺激；若是想要令神經(jīng)系統(tǒng)更加健康，則應(yīng)該刺激足三里穴、大椎穴以及身柱穴等進行刺激。