灸風門穴

風門穴屬足太陽膀胱經穴，為足太陽膀胱經與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宜肺解表， 疏散風邪，調整氣機的功效。灸之能調整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治感冒、鼻炎、肺炎、中風、面癱等。

灸三陰交穴

三陰交穴屬足太陰脾穴，為足三陰經之交會，具有保健和胃，調補肝腎，調理經血，主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經病和婦科病等多種疾病。

灸關元穴

關元屬任脈經穴，為足三陰經與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調沖任及強壯的作用，灸之能調整膀脫的張力，促進垂體 …性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有“關元主諸虛百損”。對防治遺尿、遺精，習慣性便秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。

灸氣海穴

氣海穴屬任脈經穴，為保健要穴。具有培補元氣，益腎固精，調理沖任及強壯作用，灸之能調整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經不調、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有“氣海者，人元氣所生之地也”。

灸足三里

足三里是陽明胃經的合穴，為五俞穴之一， 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。 “若要安 （足）三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。

灸大椎穴

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間后動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經后支。常用于各種呼吸系統疾病的防治?，F代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調節(jié)作用。

灸涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用于頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等癥的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有養(yǎng)心安神、補腎壯陽、益壽延年的作用。

灸風池穴

風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經之支。具有松弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。