任督二脈是什么

究竟什么是任督二脈呢，督脈一共有28個(gè)穴位，起自后腦的前頂穴，沿百會(huì)穴、風(fēng)府穴、啞門穴、大椎、懸樞，止于尾椎骨的長(zhǎng)強(qiáng)穴。督脈非常重要，在中醫(yī)看來(lái)有'總督諸陽(yáng)’的作用，也就是說(shuō)所有陽(yáng)氣都?xì)w它管，手足三陽(yáng)經(jīng)都與督脈相交匯。

如果說(shuō)督脈是人身后的經(jīng)脈，那么任脈則是正面的經(jīng)脈，它共有24個(gè)穴位，起自承漿、自璇璣、膻中、中脘、氣海、丹田、關(guān)元，止于會(huì)陰?！叭蚊}又被稱做'諸陰之?！?，手腳所有的陰經(jīng)脈都與任脈相交?！?/p>

灸任督二脈，扶正陽(yáng)氣元?dú)?/strong>

對(duì)于任督二脈的調(diào)整，用灸療的方法最為安全、可靠。“灸督脈可以補(bǔ)陽(yáng)氣不足，灸任脈可以恢復(fù)人的元?dú)狻＞姆ㄊ且粋€(gè)長(zhǎng)期保健和治療方法，只要能一周堅(jiān)持兩次，就有很明顯的效果?！?/p>

灸督脈對(duì)于不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、腎臟不好，甚至痔瘡問題，都非常有用；而灸任脈對(duì)于腸胃問題、女性的子宮乳房問題也有效果。

怎么艾灸任督二脈

1、覺得腸胃不好，可以灸任脈的中脘穴，增強(qiáng)腸胃功能。

2、覺得腰酸背疼，可以灸關(guān)元、命門、足三里。

3、如果覺得胸悶，可以灸雙乳之間的膻中穴。