肺部主要管理的就是身體中的呼吸以及聲音，同時對于體內(nèi)的水分循環(huán)也具有一定的作用。肺氣虛主要就是由于身體過度疲憊或者是久咳還有重病等等之后，脾虛不能夠正常的上升導致肺部不能夠很好的清理出現(xiàn)虧損的情況，這就導致肺部的活動減弱，令身體出現(xiàn)肺氣虛的情況。那么肺氣虛的癥狀有哪些？吃什么食物好呢？

肺氣虛的癥狀

1、身體感覺到有氣無力，只要稍微一運動或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況；

2、身體抵抗力下降，容易受到外邪入侵身體，所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

3、在天氣變得寒冷的時候，患者容易出現(xiàn)鼻竇炎；

4、脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況，特別是秋冬這兩個氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯；

5、肺氣虛容易導致身體中腎源不足，這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會受到影響，導致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。

6、患者臉色不好，并且容易出現(xiàn)盜汗還有畏寒的情況；

7、由于肺氣虛容易導致脾氣虛，這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響，導致大腸無力出現(xiàn)便秘。主要的癥狀就表現(xiàn)為，身體感覺到有便意，但是卻很難能夠正常的排出體外；

8、患者的舌苔顏色是薄白色的，并且脈象也是比較的虛弱。

老中醫(yī)告訴我們，如果肺氣虛的問題比較的嚴重，那么身體就會從肺氣虛發(fā)展成為肺陽虛，這樣身體的問題會更加的嚴重，不僅僅會出現(xiàn)肺氣虛的癥狀，同時還會出現(xiàn)背寒、怕冷的問題，同時身體也會反反復復的感冒，身體抵抗力進一步的下降。如果沒有得到及時的治療，身體也會變得浮腫，小便也會出現(xiàn)問題的。

肺氣虛吃什么食物好

如果身體出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么一定不能夠忽視，最好能夠通過一系列的正規(guī)檢查，然后有針對性的進行檢查，這樣才能夠令身體更加健康，減低疾病給身體帶來的危害。

想要有效的改善肺部情況，那么就應該吃一些具有潤肺、益氣、滋陰等等功效的食物，例如白木耳、燕窩、黃芪、人參、雪梨等等都是非常不錯的選擇。具體如下：

1、白木耳

白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養(yǎng)胃益氣的作用，無論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

2、百合

老中醫(yī)告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那么一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。

3、花生

花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

4、黃芪

黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫(yī)方面認為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么就會導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現(xiàn)了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。主編推薦》》肺氣虛癥狀

5、燕窩

燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一，因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養(yǎng)陰潤肺的作用，服用之后具有很好的養(yǎng)肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關(guān)于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由于價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。

6、山藥

山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經(jīng)常服用能夠更好的促進身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進的滋補、調(diào)養(yǎng)身體，治療肺虛咳嗽非常的穩(wěn)當。

7、豬肺

肺氣虛吃什么食物好，豬肺是一個很好的選擇，這有些吃什么補什么的意思。豬肺服用之后對于一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。除了服用一些豬肺之外，日常生活中也可以經(jīng)常吃一些羊肺或者是牛肺等，這些都能很好的滋養(yǎng)肺部。

8、銀杏

在我國的很多地方也將銀杏稱之為白果，它具有很好的溫潤肺以及平喘止咳的作用，經(jīng)常服用能夠很好的起到補肺的作用，如果身體出現(xiàn)肺氣虛的情況，建議在平時可以多吃一些銀杏。如果出現(xiàn)了一些由于肺虛所引起的咳嗽情況，或者是老年人由于體質(zhì)虛弱所引起的肺氣虛問題，那么可以將生菜油和銀杏一起浸泡服用，能夠很好的治療這些情況，同時對于肺結(jié)核也具有一定的治療效果。不過要注意的是，銀杏具有少量的毒性，一定要煮熟或者是炒熟之后服用。

9、冬蟲夏草

很多人都知道冬蟲夏草具有很好的補腎作用，那么你知道這種中藥材也具有補肺氣以及治咳嗽的作用嗎？如果身體出現(xiàn)了肺氣虛的問題，那么可以適量的服用一些冬蟲夏草，這樣對于各種肺部疾病具有很好的治療效果，甚至于對肺癌也有一定的防治作用。建議最好能夠和山藥還有紫河車一起服用，這樣效果更佳。