1?？人运幹啵菏[白糯米粥

材料 長(zhǎng)3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

做法 將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。

用法 每日2次，趁熱食用。

本品散寒解表，溫中止咳。適用于風(fēng)寒型急性支氣管炎。癥見(jiàn)咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱，舌苔薄白，脈浮緊。

2。咳嗽藥粥：三拗粥

材料 麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，紅糖適量。

做法 將上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗凈的粳米，同煮成稀粥，后入紅糖調(diào)勻。

用法 每日2~3次，3~5日為1個(gè)療程。

本品疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。適用于外感風(fēng)寒之咳嗽。

3。 咳嗽藥粥：杏仁粥

材料 甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。

做法 將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開(kāi)，再用慢火煮爛即成。

用法 每日2次，可作早晚餐，溫?zé)犭S量服食。

本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強(qiáng)身。