吸煙有害健康。吸煙可誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病及某些惡性腫瘤等疾病。有些吸煙的人喜歡吸煙時(shí)的感覺，享受那一刻的美好。又有些人為了健康想戒煙。然而，苦苦找不到有效的戒煙方法。中醫(yī)認(rèn)為，可艾灸“戒煙穴”，以達(dá)到戒煙的目的。艾灸戒煙穴，是一個(gè)很好的戒煙方法。想戒煙的朋友不妨一試！

為什么艾灸“戒煙穴”，可戒煙呢？這是因?yàn)榫姆芤种茻煱a，并能消除或減輕戒煙后出現(xiàn)的“戒斷癥狀”，例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。

【取穴】列缺 戒煙穴（列缺與陽溪之間） 肺俞 心俞

艾灸戒煙方法

1、艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。煙癮發(fā)作時(shí)，可隨時(shí)灸戒煙穴。

2、 瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次為1療程，療程間可休息1日。

3、 艾炷隔姜灸：每次灸5-10壯，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日。